永发棋牌客服-永发棋牌下载全部

作者:永发棋牌3121下载发布时间:2020年01月19日 11:50:14  【字号:      】

成家、拚事业压力大? 36-40岁安眠药用药人口增

过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁年龄层增加近三万人。医师表示,或许这个阶段的青年刚成家、开始学习担任丈夫妻子或孩子爸妈且必须更努力拚事业,因压力大而难眠;提醒民众培养一套适合自己的纾压习惯,并经常注意身心健康,才能走得更长远。全民健保数据显示,过去十年来(2009-2018年)我国安眠镇静类药物使用人口增加,51-55岁用药者增两万多人,56-60岁增六万多人,61-65岁增近二十万人,65岁以上更增近二十四万人。在年轻人口当中,仅36-40岁族群增加近三万人。 双和医院研究副院长胡朝荣过去在睡眠中心服务时,曾安排所有职员进行睡眠检查,结果惊讶发现,主管们的深睡期比较短,当时大家推测可能是主管工作压力较大所致。胡朝荣说,三、四十岁大概是开始担任多种角色、担负多种责任的阶段,容易因压力造成失眠。因此他建议,每个人都应培养一套适合自己的纾压习惯,多运动是一个不错的选择。亚东医院一般神经科主任甄瑞兴表示,五、六十岁之后可能陆续面临退休、退休后生活失去重心、家庭关系压力等议题,因此容易有焦虑紧张等精神官能症,建议民众及早为退休生活作些安排,并培养爬山、游泳等良好的放松习惯。台北荣总精神部主任蔡世仁表示,高龄者可能因摄护腺肥大、膀胱激躁等情形而频频起身如厕,也可能因身体老化睡得较少、较片段而容易在夜半醒来,部分情形未必要用药,而需回归治疗根本性的疾病或是调整生活作息。建议长者白天安排充分的活动,保持运动习惯,晚上喝水量要控制,也别在睡前玩手机与平板电脑,以免蓝光诱发失眠。振兴医院中医科代理主任萧恒毅表示,一般来说,失眠者大部分有肝气郁结、肝火亢奋或心气失调的问题,针对肝气郁结或肝火亢奋造成的忧郁、烦躁、易怒等,临床上会使用加味逍遥散来疏肝解郁,或使用龙胆泻肝汤清肝降火。针对心气失调造成的心神不宁、恐慌、心悸、胸闷、头昏等,经常使用酸枣仁汤、天王补心丹等方来养心凝神。但若失眠源于其他疾病,应以治疗该疾病为主、中医为辅,例如精神疾病应看身心科、睡眠呼吸中止症应看胸腔科等。过去十年来,我国安眠镇静类药物使用人口攀升,以高龄者为大宗,年轻用药者多有下降,独独36-40岁这个年龄层增加近三万人。本报资料照片 分享 facebook

监察委员陈师孟昨晚在部落格「尖尾周记」发文,强调坚持下台原因是「不知为何而战」,而非向连署反对自己的法官投降,文中点名痛批司法院长司法院长许宗力「病态」。司法院官员稍早表示,院长目前对陈师孟说法不作回应。陈师孟说,为何在任期届满的半年前辞去职务,真正请辞的理由很简单,就是「不知为何而战」。文中直接点名司法院长许宗力,批他小心呵护二千位法官,其中马英九洩密案的承审法官,滥用宪法条文为马脱罪,仍被捧在手心「惜惜」。司法院官员指出,对于陈师孟在部落格上的文章,没有回应。 陈师孟说,进入监察院之前,曾保证将以「恐龙法官」为调查重点,也声称呼应蔡总统上任之初以司改为首要任务的宣示,对司法的除垢有所贡献。陈师孟在文章中说,自己的信心随着时间日渐消融,几次前往司法院直接就此一议题提出质疑,许宗力总是大唱「秋蝉」(「秋后算帐」加「寒蝉效应」),好像二千位法官都是他要小心呵护的「蝉宝宝」,自己则是蝉宝宝的天敌。文章接着指出,尤其这回马英九洩密案的承审法官,明明已非天真无邪,懂得滥用宪法条文为马脱罪,仍被许宗力大院长捧在手心「惜惜」,不许他过问,简直已经到了「病态」的地步。陈师孟认为,问题是,唯一有权力终结这场闹剧的人,显然打算置身事外。若继续耗下去,等于原地踏步而已,所为何来?陈师孟。图/联合报系资料照片 分享 facebook

陈师孟批许宗力病态 司法院:不作回应




永发棋牌网站整理编辑)

专题推荐